Клуб здорового питания «Будем здоровы» ждёт долголетов Ясенева на занятия

Центр московского долголетия «Ясенево» приглашает активных жителей района присоединиться к занятиям клуба здорового питания «Будем здоровы». Об этом сообщается в соцсетях учреждения.

Руководит группой Людмила Шахова — профессиональный психолог-нутрициолог. Специалист помогает разобраться в вопросах правильного питания, которое является важной основой для физического и психического здоровья.

На занятиях участники узнают:

- Как формировать здоровые пищевые привычки.

- Почему питание должно быть индивидуальным (с учётом возраста, активности и особенностей организма).

- Как рацион влияет на уровень энергии и когнитивные функции.

Людмила Васильевна доступно объясняет связь между психологией и питанием, помогая выработать осознанное отношение к своему здоровью.

Занятия проходят по адресу: Голубинская ул., д. 32, корпус 2. Запись осуществляется по телефону: 8-495-870-44-44.