Маленькие радости в жизни как тренд в заботе о себе и своем ментальном здоровье
В мире, где скорость жизни только нарастает, а информационный поток не иссякает вовсе, стресс стал неизбежным спутником людей. Выгорание, тревожность, чувство перегрузки – эти состояния знакомы многим. В ответ на этот “вызов” последних лет, наряду с глобальными движениями за ментальное здоровье, возник удивительный тренд: осознанное потребление «маленьких радостей», или “микро-индульгенции”. И, как ни удивительно, это