Жители Нижнего Тагила массово выходят из больниц с ожирением

В Нижнем Тагиле ожирением страдает почти 20% жителей. В этом году во время диспансеризации и профосмотров только в горбольнице №1 выявлен 5621 случай ожирения разных степеней, еще у 6454 жителей обследование показало избыточную массу тела. Об этом ИА «Все новости» рассказала заведующая отделением медицинской профилактики вагонской поликлиники Алена Кордюкова. По словам медиков, в 2025 году избыточный вес стали обнаруживать чаще – проблемы нашлись у 12 тысяч жителей Дзержинского района. И эта цифра безнадежно далека от действительности, потому что регулярно проходят диспансеризацию далеко не все тагильчане. Для оценки лишнего веса обычно используют индекс массы тела (ИМТ) — отношение веса в килограммах к квадрату роста в метрах. Врачи считают лишним весом ИМТ выше 25, а ожирением — выше 30. Этот метод имеет погрешности. Например, у тренирующихся людей с большой мышечной массой индекс почти наверняка будет соответствовать показателям лишнего веса. Более современный подход к диагностике лишнего веса – биоимпедансометрия. Она покажет, за счет чего индекс массы тела выходит за рамки нормы. Такой анализ врачи рекомендуют тем, кто хочет похудеть без рисков для здоровья. Медки выявляют причины ожирения и разрабатывают индивидуальную программу питания и физических нагрузок для снижения веса. Как набирается лишний вес? Набирать вес сейчас максимально просто – этому часто способствуют наши быстрые перекусы и постоянные недосыпы, сопряженные со стрессом. «Современная пищевая промышленность делает продукты питания более калорийными, даже если ваш рацион кажется неизменным. А недостаточный сон нарушает баланс гормонов голода и сытости (грелина и лептина), в результате трудно устоять перед перекусами и риск переедания возрастает. Хронический стресс также играет свою негативную роль. Он может свести на нет все ваши попытки сбросить вес. Еда используется не только для утоления голода, но и как защита и способ справиться со стрессом, улучшить настроение, а это приводит к перееданию и набору веса», — говорит заведующая отделением медицинской профилактики поликлиники ГБ №1 Алена Кордюкова. Бывают и чисто медицинские причины. Например, беременность, грудное вскармливание, менопауза, заболевания эндокринной системы влияют на обмен веществ и могут затруднять снижение веса. Спровоцировать увеличение массы тела способны и некоторые препараты. В их числе антидепрессанты и кортикостероиды. Какие опасности таит ожирение? Лишний вес и ожирение провоцируют целый букет болезней. Так, со стороны сердечно-сосудистой системы возможно развитие артериальной гипертензии и нарушения соотношения липидов в крови, а у людей с ишемической болезнью сердца ускоряется ее прогрессирование и повышается риск смерти. Избыточная жировая ткань меняет гормональный фон, что увеличивает риски развития рака прямой кишки, молочных желез, яичников и почек. Снижается также чувствительность клеток к инсулину – это прямой путь к сахарному диабету. А еще избыточный вес может привести к эректильной дисфункции у мужчин и бесплодию у женщин. Психологические проблемы – тоже постоянный спутник пациентов с ожирением. Как похудеть и нормализовать вес? Остановить набор веса помогут ежедневные прогулки и периодические тренировки, даже в домашних условиях. В питании увеличьте долю овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, а количество полуфабрикатов и фастфуда сведите к минимуму. «Откажитесь от вредных привычек, включая курение и использование электронных сигарет. Снижайте уровень стресса — занимайтесь любимыми хобби, практикуйте медитацию и проводите больше времени с близкими. Обеспечьте себе полноценный сон — обычно достаточно 7–9 часов для восстановления организма. Регулярно проходите профилактические осмотры и диспансеризацию. Не забывайте о своевременных прививках», — рекомендуют медики. У информагентства «Все новости» есть Telegram-канал. Это быстрый и удобный способ получать самые главные новости прямо в свой телефон. Подпишитесь, чтобы не пропускать важное.

The post Жители Нижнего Тагила массово выходят из больниц с ожирением first appeared on Всe нoвoсти Нижнегo Тaгилa.