Как лаванда помогает при тревоге и депрессии

Лаванда, известная своими успокаивающими свойствами, имеет долгую историю применения в борьбе с тревогой и депрессией. Современные научные исследования подтверждают ее эффективность, однако важно правильно понимать механизм действия и использовать ее грамотно.