Ученые нашли простой способ добавить годы жизни
05 ноября 2025г. - VRUBCOVSKE.RU. Исследование почти 180 тысяч человек выявило связь между употреблением кофе, чая, воды и продолжительностью жизни. Идеальная пропорция для минимизации рисков преждевременной смерти, по мнению эндокринолога Зухры Павловой - 2 чашки кофе и 3 чашки чая в день, в сочетании с водой. Такой баланс снижает риск смерти от всех причин на 28-45%.
Чистая вода остается самой полезной жидкостью и положительно связана с долголетием независимо от кофе и чая. Эффект продления жизни исчезает при употреблении только кофе или только чая. Рекомендуется не более трех чашек кофе в день, так как большее количество становится стрессом для организма.
Фото: из открытых источников