Что происходит, когда вы принимаете слишком много витаминов
17 сентября 2025г. - VRUBCOVSKE.RU. Хотя витамины важны для здоровья, злоупотребление ими может привести к серьезным проблемам.
Передозировка витаминами, или гипервитаминоз, может проявляться в виде кожной сыпи, расстройства желудка, судорог и даже инсульта. Прием высоких доз витаминов, особенно в течение длительного времени, может быть опасен. Например, длительный прием больших доз витамина Е связан с повышенным риском смерти. Некоторые исследования показывают, что высокие дозы витаминов A, B6 и B12 могут увеличить риск развития рака легких, а витамин Е может ухудшить результаты лучевой терапии при раке.
Беременным женщинам следует быть особенно осторожными с витамином А, так как его избыток может вызвать врожденные дефекты. Кроме того, избыток витаминов А и D может ослабить кости и повысить риск переломов. По данным Verywell Health.
Фото: lactomin.ru