El 'snack' perfecto para bajar el colesterol y regular el azúcar en sangre según la Universidad de Harvard

El colesterol alto es un importante factor de riesgo para el desarrollo de multitud de enfermedades y problemas de salud. Se calcula que alrededor de la mitad de los españoles sufre esta condición, que no es más que una sustancia parecida a la grasa presente en cada célula del cuerpo. El problema comienza cuando se acumula en los vasos sanguíneos y arterias, produciendo así riesgo de sufrir un accidente cardiovascular, entre otras enfermedades. Para combatir el colesterol, la Universidad de Harvard habla de un sencillo 'snack' presente en la mayor parte de tiendas de alimentación, su ...