Mẹo giảm buồn nôn vào ban đêm

Uống trà gừng hoặc trà bạc hà, kiểm soát trào ngược dạ dày, chia nhỏ bữa tối, kiểm soát lo âu, góp phần giảm nguy cơ buồn nôn vào ban đêm.