6 món ăn có thể kiểm soát đường huyết

Bơ đậu phộng, quả mọng hay yến mạch đều giàu chất xơ, bổ sung thường xuyên giúp tăng cảm giác no, làm chậm tiêu hóa, từ đó kiểm soát đường huyết tốt hơn.