8 thức uống giúp giảm rối loạn tiêu hóa

Nước lọc, nước gừng ấm, nước điện giải, nước gạo rang hay sữa chua giúp làm dịu niêm mạc ruột, hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh khi rối loạn tiêu hóa.