Đau thần kinh tọa có tự khỏi không?

Tôi bị thoát vị đĩa đệm đã lâu, gần đây thêm đau thần kinh tọa. Điều trị bệnh bằng phương pháp nào, đau thần kinh tọa có tự khỏi không? (Nguyễn Mỹ, TP HCM)