5 thực phẩm tốt cho xương trong chế độ ăn Địa Trung Hải

Cá béo, rau lá xanh, cà chua, trái cây, dầu ô liu được khuyến khích trong chế độ ăn Địa Trung Hải do chứa nhiều chất béo tốt, canxi có lợi cho xương.