7 món ăn màu tím có lợi cho sức khỏe tinh thần

Cà tím, bắp cải tím, mận, hành tím, chứa lượng lớn chất chống oxy hóa anthocyanin, kali, magie, hỗ trợ giấc ngủ ngon, cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.