Mùa nóng, uống nước bao nhiêu là đủ?

Người trưởng thành cần khoảng 1,5-2,5 lít nước/ngày, nhưng cần bổ sung thường xuyên hơn khi thời tiết quá nóng, uống từng ngụm nhỏ và chia đều trong ngày.