5 loại hạt giúp kiểm soát huyết áp

Bên cạnh dùng thuốc, người bệnh cao huyết áp có thể thêm các loại hạt như hướng dương, bí ngô, vừng, hạt chia vào chế độ ăn uống để ổn định tình trạng.