Thiếu chất gì khiến tóc bạc sớm?

Thiếu hụt vitamin B5, B6, B12, D, E, đồng, sắt ảnh hưởng đến khả năng sản xuất sắc tố bình thường của các nang tóc, dễ chuyển màu bạc sớm.