Thực phẩm nên bổ sung khi bị rong kinh

Bổ sung thực phẩm giàu sắt, vitamin B6, vitamin C, magie và Omega-3, tăng nguồn ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh, trái cây và uống đủ nước khi bị rong kinh giúp giảm tình trạng mất máu, tăng cường sức khỏe tổng thể.