Lịch tiêm uốn ván ở người lớn thế nào?

Tôi 29 tuổi, làm nghề xây dựng, muốn chủng ngừa uốn ván nhưng không nhớ lịch sử tiêm thì nên tiêm thế nào? (Văn Hùng, Hải Phòng)