Tại sao tập yoga tốt cho người bệnh tiểu đường?

Tôi mắc bệnh tiểu đường và thừa cân, được bác sĩ khuyên tập thể dục như yoga. Môn thể thao này tốt cho người tiểu đường thế nào? (Hoài Bão, 47 tuổi, TP HCM)