Ввела в моду Бритни Спирс: почему у женщин появляются залысины и как это исправить
Женские волосы — это не просто часть образа, а символ жизненной силы, здоровья и красоты. Однако залысины и поредение волос становятся для многих женщин источником стресса и неуверенности. Почему это происходит? И главное — как решить проблему, используя системный подход? Ответы на эти вопросы в беседе с «Вечерней Москвой» дала косметолог-эстетист, разработчик профессиональной косметики Наталья Рябинова.
Основные причины возникновения залысин у женщин
Андрогенетическая алопеция (АГА)
Это самая частая причина выпадения волос у женщин, связанная с генетикой и гормонами, рассказала эксперт.
— В отличие от мужчин, у женщин залысины редко образуют четкие проплешины: чаще волосы редеют диффузно, особенно в зоне пробора и макушки, — описала специалист.
Причины:
- повышенная чувствительность волосяных фолликулов к дигидротестостерону (ДГТ);
- укорочение фазы роста волос (анагена) и истончение стержня.
Диффузное (телогеновое) выпадение
Этот вид никак не связан с генетикой, отметила косметолог. Все дело во внешних факторах:
- стресс (хронический или острый) и, как следствие, преждевременный переход волос в фазу покоя (телогена);
- дефицит железа, витамина D, цинка или белка;
- гормональные сбои (щитовидная железа, послеродовой период, менопауза);
- жесткие диеты и интоксикации.
Как «исправить» залысины — системный подход
Для андрогенетической алопеции подойдут:
Блокаторы ДГТ
- «Миноксидил» (2–5 процентов) — стимулирует рост, но требует пожизненного применения.
- Натуральные аналоги (экстракт карликовой пальмы, зеленый чай (EGCG), розмарин).
- «Спиронолактон» (антиандроген) — по назначению врача.
Стимуляция фолликулов
- Лазерные расчески (LLLT-терапия).
Камуфляж и эстетика
- Тонирующие спреи, накладные волосы.
- Пересмотр прически (градуированные стрижки, объемные укладки).
Для диффузного выпадения:
Устранение дефицитов
- Анализ крови (ферритин, витамин D, ТТГ).
- Добавки (коллаген, цинк, омега-3, магний).
Антистресс-протокол
- Адаптогены (розмарин, родиола).
- Массаж головы (улучшение микроциркуляции).
Временная поддержка
- Пептиды (наружно).
- Отказ от агрессивного ухода (горячие укладки, тугие хвосты).
Как сделать эту проблему своим преимуществом
Вместо борьбы с залысинами можно:
- изменить восприятие — короткие стрижки (как у Джулии Робертс) могут стать фишкой;
- использовать инновации — нанопокрытия для визуальной густоты;
- создать новый тренд — как в 2000-х, когда лысина стала модной после Бритни Спирс.
— Залысины — не приговор, а задача со множеством решений. Главное — действовать системно и не бояться экспериментов, — заключила Рябинова.
Также косметолог назвала 10 продуктов, которые остановят выпадение волос. По ее словам, выпадение волос — проблема, с которой сталкиваются и мужчины, и женщины. Причины могут быть разными: стресс, гормональные нарушения, дефицит витаминов, неправильный уход. Но одним из ключевых факторов остается питание.