Невролог Чен заявил о риске слабоумия из-за чрезмерного употребления сладкого

Из-за чрезмерного употребления сахара и сладких напитков ускоряется развитие слабоумия и могут появиться заболевания сердечно-сосудистой системы, диабет и ожирение. Об этом заявил невролог Байбин Чен.

Кроме того, врач посоветовал отказаться от громкого прослушивания музыки в наушниках, что особенно распространено среди подростков и молодых людей.

— SEORL-CCC (Испанское общество отоларингологии и хирургии головы и шеи — прим. «ВМ») рекомендует применять известное правило 60–60: носить наушники менее 60 минут в день и при громкости менее 60 процентов, — говорится в материале.

Также, по словам Чена, плохое качество сна увеличивает риск развития сердечно-сосудистых патологий и болезни Альцгеймера. Он призвал заботиться о качестве ночного отдыха с юности, поскольку это является основополагающим фактором физического, психического и эмоционального благополучия.

Байбин Чен отметил, что, согласно исследованиям ученых, дефицит сна негативно влияет на структуру головного мозга, независимо от наличия биомаркеров слабоумия, передает El Espanol.

Кандидат медицинских наук Любовь Станкевич рассказала, что чаще всего тяга к сладкому связана с пропуском завтрака или обеда, но ее также могут вызывать нехватка сна, стресс, дефицит магния или хрома.