Ученые объяснили, как правильно сидеть на диете для продления жизни

Для того чтобы прожить как можно дольше, необходимо уменьшить число получаемых калорий, однако ни в коем случае не голодать. К такому выводу пришли ученые из Лаборатории Джексона в Нью-Джерси в Соединенных Штатах.

Для установления взаимосвязи между сроком жизни и стилем питания были оформлены несколько групп мышей. Первая группа могла есть сколько угодно пищи, вторым объем еды сократили на 40 процентов, а третьей категории — на 20 процентов. Четвертой и пятой группам давали корм один и два раза в неделю соответственно.

Как оказалось, грызуны, которые получили 60 процентов от нормы калорий, прожили дольше всех — примерно 34 месяца, что эквивалентно 84 годам человеческой жизни. Меньше всего протянули те, кто ел мало, — 30 месяцев, что равно 70 годам для человека. Авторы исследования надеется использовать результаты своей работы для дальнейшего изучения вопроса продления жизни людей, передает журнал Nature.

«Вечерняя Москва» узнала у врача-геронтолога Михаила Абрамова, какие привычки продлевают жизнь.