Терапевт Патель назвала способ избавиться от бессонницы

Терапевт Ханна Патель рассказала, что теплая ванна может помочь расслабиться, заснуть и улучшить качество сна. Она посоветовала принимать теплую ванну перед сном, так как она снижает температуру тела, помогая подготовиться ко сну.

По словам врача, она также помогает быстрее справиться с симптомами простуды. Например, ванна помогает облегчить заложенность носа, поскольку, находясь в ней, человек фактически делает паровую ингаляцию, передает «Т3».

Врач-реабилитолог Сергей Агапкин опроверг широко распространенный миф о сжигании жира. Он развеял заблуждение о том, что употребление грейпфрута способствует снижению веса.

Врач-гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук Рустем Садыков рассказал, что перловая каша эффективно помогает дольше сохранять молодость. Эта крупа богата аминокислотой под названием лизин, который необходим для выработки коллагена, составляющего основу всех соединительных тканей организма.

Ученые из Федерального университета Висозы доказали, что наладить работу кишечника и снизить вероятность воспалительных процессов поможет ежедневное употребление бразильского ореха.