Snabbguide för förstagångsåkare

Guiden gäller främst Vasaloppet 30, Öppet Spår söndag, Öppet Spår måndag 30, Öppet Spår måndag 45, Öppet Spår måndag 90, Vasaloppet 45, Tjejvasan och Vasaloppet. Startplatsen. På startplatsen är det mycket liv och rörelse. I högtalarna varvas musik med intervjuer, information och goda råd. Här finns även stora informationstavlor som bland annat visar Vasaloppet.TV. Om du inte har hämtat ditt nummerlappskuvert ännu, börja med att göra det (gäller inte Öppet Spår måndag 30 som startar i Oxbergskontrollen). Sedan kan du passa på att värma dig vid en eld, få något i magen och kanske hinna med ett sista toabesök. Packningen. När det drar ihop sig till start, packa din ombytesväska och skydda innehållet från väta. Lämna sedan väskan vid rätt lastbil utifrån ditt startnummer. Vill du behålla dina överdragskläder på fram till start, se till att få med dig säcken för överdragskläder. Annat som är klokt att packa med i midjebälte eller fickor: mobil, extra sockor, extra mössa och snacks. Om du tror att du har en bit kvar att åka efter klockan 17 när det blir mörkt, ta även med pannlampa. Starten. Speakern meddelar när din startgrupp är välkommen att kliva in i startfållan. Sedan följer eventuell uppvärmning och nedräkning innan starten går. Om du har en säck med överdragskläder, knyt ihop den och lägg den i uppsamlingsfållan (se skylt) i god tid. Mot Mora. I början av loppet kan det vara trångt, så ta det lugnt och visa hänsyn – snart glesas leden ut. Håll till höger och kör om till vänster. Tänk även på att hålla avstånd i utförsbackar och att inte stanna mitt i spåret. Stora blå skyltar längs spåret visar hur många kilometer du har kvar till Mora och till nästa Vasaloppskontroll. Vasaloppskontrollerna. Här kan du fylla på med blåbärssoppa, sportdryck, vatten, vegetarisk buljong, bulle, kaffe och annan energi. Du kan även få hjälp med ny fästvalla och lån av utrustning om något gått sönder (i begränsat antal). Vid alla Vasaloppskontroller kan du också träffa sjukvårdare och besöka en bajamaja. Finalen. Om du börjar bli trött mot slutet och det blir allt längre mellan kilometerskyltarna, ta det lugnt vid kontrollerna och fyll på med ny energi och, om det behövs, med ny fästvalla. Att tjoa vid varje kilometerskylt är ett annat trick för att peppa både dig själv och andra. Men är du mycket trött och mår dåligt, tveka inte att be funktionärer och sjukvårdare om hjälp! Målet. När du har passerat den klassiska målportalen (GRATTIS!) fortsätter du bara framåt och passerar då skidinlämning, chipavtagning och medaljutdelning innan du kommer till Mora-Nisses Torg där en matig macka väntar. Därifrån är det en kort promenad till bussarna som tar dig till duscharna och ditt ombyte på Prästholmen, fem minuter bort. Firandet. Efter dusch och ombyte tar du bussen tillbaka till målområdet där du hämtar dina skidor. Kom håg att hämta ut ditt diplom också, det kostar inget och är ett fint minne. Passa gärna på att kika runt i Mora, ta bilder, kanske äta eller fika och se när andra går i mål. Om du måste köra bil hem, tänk på att vara ordentligt utvilad innan du sätter dig bakom ratten. För detaljerad information, sök upp sidan för ditt lopp här på vasaloppet.se Fler praktiska tips inför ditt lopp och mer om Vasaloppets vintervecka > 

Inlägget Snabbguide för förstagångsåkare dök först upp på Vasaloppet.