Microbiota intestinale: 6 buone pratiche per migliorarlo

Imparare a prendersene cura è fondamentale per preservare non solo il buon funzionamento dell'intestino ma anche la salute dell'intero organismo (cervello compreso). Quali sono dunque le buone abitudini per migliorare il microbiota? Eccone 5 importantissime