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Microbiota intestinale: 6 buone pratiche per migliorarlo

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Imparare a prendersene cura è fondamentale per preservare non solo il buon funzionamento dell'intestino ma anche la salute dell'intero organismo (cervello compreso). Quali sono dunque le buone abitudini per migliorare il microbiota? Eccone 5 importantissime