Фитнес-тренер назвал пять ошибок в тренировках, опасных для людей в возрасте за 50
0
Кардиотренировки с высокой ударной нагрузкой, подъем тяжестей при плохой технике и пропуск разминки опасны для людей старше 50 лет, поскольку разрушают суставы. Об этих и других ошибках сообщил фитнес-тренер Тайлер Рид.