Осенняя хандра или депрессия: как отличить и что делать
0
С наступлением осени у многих людей меняется настроение. Дни становятся короче, солнце радует все реже, а на смену легкости и активности приходит усталость и желание спрятаться от внешнего мира под теплым пледом. Кто-то называет это «осенней хандрой», другие начинают подозревать у себя депрессию. Но важно понимать: это два разных состояния, и их решения тоже отличаются. Как отличить временную грусть от настоящего расстройства и что предпринять, чтобы сохранить эмоциональное равновесие — в материале URA.RU.