Почему правильное измерение температуры тела критически важно для здоровья

В сезон простуд и гриппа многие привыкли полагаться на показания домашнего термометра для оценки состояния здоровья. Однако ключевое значение имеет не только сам факт измерения, но и точность метода. Неправильный замер температуры может привести к недооценке серьезности заболевания или, наоборот, к излишнему беспокойству. «Температура тела – один из важнейших показателей состояния организма, – комментирует Светлана Васильевна Андреева, заместитель начальника госпиталя по клинико-экспертной работе Ульяновского областного клинического госпиталя ветеранов войн. – Ложные показания могут существенно исказить клиническую картину. Например, прием жаропонижающих при субфебрильной температуре (37,1–38,0 °C), которая на самом деле была выше, может отсрочить обращение к врачу при серьёзной инфекции. И наоборот, паника из-за ошибочно высоких показаний при отсутствии иных симптомов приводит к перегрузке медицинских служб». Важно помнить о двух правилах: 1. Правильно измерять температуру тела. 2. Быть уверенным в правильности показаний термометра. Правила измерения температуры тела Самые распространённые ошибки при измерении температуры: 1. Неверный выбор термометра. Стеклянные ртутные термометры, несмотря на точность, опасны в быту. Современные электронные и инфракрасные модели более безопасны, но требуют правильного применения. 2. Неправильное место измерения. Самый распространённый метод измерения температуры – аксиллярное измерение (в подмышечной впадине). Точного результата можно добиться, если насухо вытереть кожу полотенцем и примерно 5 минут подержать руку плотно прижатой к телу. Оральное измерение – термометр помещается в подъязычную складку, рот должен быть плотно закрыт. Ректальное измерение – измерение температуры тела в прямой кишке (для использования этого метода лучше использовать электронный термометр с мягким наконечником). Измерение температуры в ушной раковине: при данном методе измерения используется исключительно инфракрасный термометр. 3. Нарушение техники измерения. У каждого контактного термометра есть чувствительный датчик, который реагирует на температуру тела. Он должен обязательно соприкасаться со всех сторон с кожей или слизистой оболочкой. В случае с электронными средствами измерения обязательно нужно дождаться звукового сигнала и только после этого оценивать показания. 4. Измерение сразу после физической нагрузки, приёма пищи или горячего напитка. Это искажает реальную картину. Измерять температуру следует в состоянии покоя, не ранее чем через 30 минут после указанных действий. Как же правильно измерить температуру своего тела? • Выберите один «золотой стандарт» измерения для всех членов семьи (например, орально или в ухе) и придерживайтесь его. • • Внимательно изучите инструкцию к вашему термометру. Для детей до года лучший выбор – ректальный электронный термометр. Правильность показаний термометра Правильное измерение температуры – это не мелочь, а важный шаг для правильной оценки здоровья и принятия своевременных мер. И если с вопросом правильности измерения температуры тела всё понятно, то многие из нас забывают о том, что любой бытовой термометр может выйти из строя и показывать неверные данные. Как этого избежать? Следите за исправностью устройства, особенно электронного. Периодически проверяйте его точность в специально аккредитованных на осуществление этой деятельности организациях. Одним из таких учреждений на территории Ульяновской области является ФБУ «Ульяновский ЦСМ». Центр аккредитован на поверку и калибровку термометров, пирометров, средств измерений температуры. Заявки на оказание услуг можно оформить непосредственно в Ульяновском ЦСМ (г. Ульяновск, ул. Урицкого, 13, бюро приемки приборов) или на сайте www.ulcsm.ru. Для медицинских учреждений предусмотрена возможность оказания метрологических услуг на месте эксплуатации измерительных приборов. Фото: ФБУ «Ульяновский ЦСМ»