Врач рассказала, какие углеводы допустимы при похудении

Для полноценной жизнедеятельности человеку необходимы белки, жиры и углеводы. Исключение любого из этих макронутриентов из рациона во время диеты не принесёт пользы, — предупредила врач-терапевт, специалист XFIT Екатерина Ладыгина.