Психосоматика и стресс: советы эксперта для улучшения здоровья

Сергей Лунюшин, эксперт в области психологии, объясняет причины психосоматики. Негативный опыт и длительный стресс вовлекают подсознательные механизмы, ухудшающие здоровье. Специалист подчеркивает роль внутреннего конфликта и стремление к вниманию.

Сергей Лунюшин, психолог высшей категории и специалист в области НЛП-терапии, гипнотерапии и когнитивно-поведенческой терапии, объяснил причины возникновения психосоматических расстройств. В интервью с информационным агентством RuNews24.ru он отметил, что одной из основных причин является негативный опыт или продолжительный стресс.

Лунюшин уточнил: "Травмирующий опыт может проявляться через время в виде физических симптомов или заболеваний. Триггерные ситуации, напоминающие о прошлой травме, способны активировать подсознательные механизмы, что приводит к ухудшению здоровья."

Эксперт также указал на внутренние конфликты, которые могут провоцировать психосоматические проблемы, особенно у перфекционистов. Психосоматика может служить способом привлечь внимание окружающих. Например, человек может сознательно или подсознательно заболевать, чтобы получить больше внимания от родственников или близких, — отметил Лунюшин.

Он добавил, что если кто-то из родственников серьёзно болен, человек может начать считать себя предрасположенным к аналогичным заболеваниям.

Ранее Сергей Ениколопов, руководитель отдела медицинской психологии Научного центра психического здоровья Российской академии медицинских наук, выразил мнение, что люди с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) способны добиваться значительных успехов в деловой сфере, в интервью с НСН.