Арбузные диеты: в чём польза, где кроются риски и какие бывают варианты питания

Арбузная диета представляет собой отличный вариант для тех, кто хочет быстро избавиться от лишнего веса, не отказываясь от сладкого (сочная мякоть арбуза прекрасно его заменяет). Диеты на основе арбуза просты и интуитивно понятны, следуя принципу «ешь и худей». Но действительно ли это так просто? В разобраться в этом вопросе...