Бананы, фасоль и еще 9 продуктов, которые защищают от мышечных спазмов

Чтобы судороги в мышцах не ухудшали качество жизни, нужно разнообразить свой рацион определенными полезными продуктами. Мышечные спазмы причиняют дискомфорт. Самопроизвольное сокращение или напряжение мышцы может быть продолжительным и очень болезненным Это возникает по разным причинам, в числе которых нарушение физического состояния, недостаток витаминов и минералов в организме, чрезмерное напряжение или отсутствие гибкости тела. Спазм в […]