Профилактика.

Здравствуйте, возможна ли профилактика инсульта с помощью питания, реально ли это? Или питание совсем не помогает? Тревожность у меня, конечно, высокая, у мужа сильно болит голова, к врачу не идёт, сам пьет таблетки и я думаю, что возможен инсульт. Спит он достаточно, высыпается и ночью и вечером, днем в выходные почти всегда спит.