Диетолог Павлюк: алкоголь по калорийности выше сахара

Алкоголь имеет калорийность выше, чем у сахара. Об этом заявила диетолог Наталья Павлюк в беседе с «Радио 1».

По ее словам, алкоголь может оказывать на организм разрушающее действие, поскольку он очень калорийный, по сравнению с сахаром.

«Алкоголь сам по себе калорийный, хуже сахара. Если в одном грамме углеводов 4 калории, то в алкоголе 7 калорий», — пояснила Павлюк.

Диетолог призвала выбрать более безопасный напиток, но если в компании невозможно отказаться от выпивки, то лучше исключить крепкий алкоголь.

Павлюк рассказала о некоторых вредных свойствах различного вида алкоголя. По ее словам, водка и самогон — это просто разбавленный спирт, в нем нет ничего полезного. Сюда же она отнесла и коньяк.

Менее вредными диетолог считает сладкие ликеры, поскольку они сделаны из винограда и потому обладают некоторыми антиоксидантами. Однако она предупредила о большом количестве сахара в этих напитках.

Она порекомендовала отдать предпочтение сухому вину. В нем есть и полезные свойства и наличие антиоксидантов, а также он имеет меньшую калорийность.

Ранее Павлюк заявила, что детское шампанское опасно для здоровья. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Сообщение Диетолог Павлюк: алкоголь по калорийности выше сахара появились сначала на Общественная служба новостей.