Контрастный душ — польза для здоровья и бодрости тела

Контрастный душ считается одним из самых простых и доступных способов укрепить организм. Смена горячей и холодной воды тренирует сосуды, улучшает кровообращение и помогает телу быстрее адаптироваться к стрессам, передает Sports.kz со ссылкой на Almaty.tv.