Как и когда лучше пить протеин, чтобы росли мышцы

Протеин, он же белок, является одним из базовых веществ, играющих ключевую роль в анаболических процессах тела (способствуют росту клеток, формированию мышц, минерализации костей), передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.