Что нельзя делать за два часа до сна

Большинство из нас, когда хотят расслабиться перед сном и всю ночь крепко спать принимают ванну, избегают тяжелой пищи и стараются долго не сидеть в гаджетах, однако существуют и другие советы, передает Sports.kz со ссылкой на Unian.net.