Психолог Куликова-Цай: на отдыхе не стоит думать о работе

Бизнес-психолог Юлия Куликова-Цай дала советы россиянам, как подготовиться к трудовым будням после праздников.

В разговоре с радиостанцией «Говорит Москва» она отметила, что на отдыхе не стоит думать о работе, при этом важно заранее составить список дел, обязательных к выполнению после выходных. 

«Возвращаясь из отпуска, имея этот список дел, наш мозг уже помнит о том, что у нас были задачи. Таким образом нам ментально проще подготовить себя к возвращению в трудовые будни. Но на время самого отпуска мы отключаемся, не думаем о работе», — объяснила специалист. 

По её словам, открыв календарь после возвращения домой, человек получает сигнал, который помогает ему вернуться к привычной реальности и восстановить прежний ритм жизни до отпуска.

Ранее семейный психолог Софья Сулим дала советы, как избежать конфликтов во время семейной поездки на дачу.