Кардиолог Соколов: высокое давление годами незаметно разрушает организм

Высокое давление годами незаметно разрушает организм, заявил врач-кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Денис Соколов.

В интервью РИАМО он сообщил, что в случаях, когда у человека появляются головная боль, мушки перед глазами и одышка, это означает, что сосуды уже серьёзно повреждены.

По его словам, основными причинами заболевания являются наследственная предрасположенность, при которой риск повышается в три раза, чрезмерное потребление соли (более 5 г в сутки), малоподвижный образ жизни, хронический стресс и курение.

«Самый простой способ, чтобы защититься — обзавестись тонометром. Измеряйте давление утром и вечером, особенно если вам за 40. Оптимальные цифры — 120/80, всё, что выше 135/85, — повод для визита к врачу», — объяснил кардиолог.

Он также подчеркнул, что для эффективной профилактики необходимо заменить колбасу и соленья на свежие овощи и рыбу, начинать день с 15—минутной зарядки, освоить дыхательные техники для снятия стресса и полностью отказаться от алкоголя и сигарет.

Ранее врач-кардиолог «СМ-Клиника» Анастасия Малай рассказала, что артериальная гипертензия (гипертония) требует постоянного контроля.