Гастроэнтеролог рекомендовала исключить жареную пищу для профилактики изжоги

Врач-гастроэнтеролог клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Наталья Слюняева посоветовала исключить из рациона жареную пищу для профилактики изжоги.

В беседе с aif.ru эксперт отметила, что также под запрет должны попасть молочная продукция, острые блюда, специи, колбасы, фастфуд, кофе, алкоголь и газированные напитки.

По словам специалиста, следует снизить употребление цитрусовых, капусты, яблок, кислых ягод и помидоров.

Кроме того, желательно перейти на дробное питание (пять — шесть раз в день) и принимать за один приём не более 300 — 500 г пищи, добавила диетолог.

Врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН посоветовала выбирать зерновой кофе и выпивать не более 100 мл напитка в первой половине дня.