Диетолог Дианова рассказала о преимуществах мармелада

Диетолог, гастроэнтеролог первой категории, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова рассказала о преимуществах мармелада по сравнению с другими сладостями.

В беседе с URA.RU она заявила, что мармелад содержит пектин.

«Сам по себе пектин очень полезен. Потому что это относительно правильная клетчатка, которая благоприятствует идеальной работе кишечника и способствует росту микробиомы», — сообщила Дианова.

По её словам, пектин также хорошо влияет на липидный профиль и уровень глюкозы, контролирует уровень холестерина.

Вместе с тем, отметила эксперт, у мармелада большая калорийность.

Ранее диетолог доктор медицинских наук Маргарита Королёва в беседе с «Радио 1» рассказала, что завтрак должен быть своевременным и полезным.