Эндокринолог Губкина дала советы по выбору продуктов для правильного завтрака

Заведующая эндокринологическим отделением клинико-диагностического центра «Мединцентр» Главного управления по обслуживанию дипломатического корпуса при МИД России Елена Губкина рассказала о продуктах для правильного завтрака.

В беседе с сайтом «Аргументы и Факты» она рекомендовала исключить из утреннего рациона шоколадные шарики и кукурузные хлопья, пончики, булочки и другие сладости, бекон и колбасу, энергетические напитки.

Зарядят энергией такие продукты, как цельнозерновые каши, орехи, фрукты, зелёный чай, творог, омлет, отварная куриная грудка, рыба.

Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН заявила, что лучше всего брать горький шоколад, так как он более полезен.