Россияне назвали способы борьбы со стрессом

Аналитики платформы «Дзен» провели исследование и выяснили, что больше половины опрошенных оценивают свой уровень стресса как средний или выше среднего. Только 2% респондентов вообще не испытывают тревогу.

Самым популярным способом борьбы с тревожностью оказался просмотр или чтение развлекательного контента, сообщает Lenta.Ru в четверг, 30 января, На втором месте — антистресс-игрушки, а на третьем — просмотр ASMR-видео.

Чаще всего респондентов раздражает, когда рядом с ними грызут ногти или ручку. Среди других надоедающих привычек — стук по столу и щелканье ручкой, хруст костяшками пальцев. Помимо этого, многим не нравится, когда кто-то громко слушает музыку, лопает пузырчатую пленку или дергает ногой. Между тем исследование показывает, что чаще всего россияне просто игнорируют раздражение. Треть респондентов смотрит или читает специальный контент, который помогает бороться со стрессом.

В опросе приняли участие 1278 респондентов, из них 62% мужчин и 38% женщин.

Также 30 января диетолог Алена Капустина в беседе с агентством RuNews24.Ru рассказала, что стресс и усталость пробуждают аппетит в вечернее время. Эксперт добавила, что недосыпание приводит к нарушению гормонального равновесия, что также увеличивает аппетит, пишет сайт aif.ru.

29 января аналитики сервиса Moneyplace (входит в экосистему «Контур») рассказали «Известиям», что россияне потратили на игрушки-антистресс в прошлом году более 4 млрд рублей. Это на 81% превышает показатели 2023 года и на 126% — показатели 2022-го.