Не ройте себе могилу: доктор Мясников призывает следить за едой – русский человек к этому не привык

В магазинах не все золото

Российский врач и телеведущий Александр Мясников призвал россиян как можно более ответственно относиться к питанию, потому что именно оно влияет на качество жизни, состояние здоровья и в целом на продолжительность жизни. По словам эксперта, в современном мире на полках магазинах слишком много гадости, которая заставляет русских людей рисковать своим здоровьем, пишет автор канала INFOX.ru.

По словам Мясникова, основа питания человека должна состоять и натуральных продуктов, поэтому мы рискуем каждый раз, когда едим что попало. Для русского человека это в целом типично, есть на обед полуфабрикаты или покупные стейки и надеяться, что брокколи на ужин поможет.

Мясников отметил, что иногда можно позволить себе съесть немного колбаски или что-то сладкое, однако не стоит делать из мусорных продуктов основу рациона. По сути, нет понятия плохой и хорошей еды, все дело в количестве и иногда можно себя побаловать чем угодно, если это не превращается в принцип питания.

Ранее домохозяйка рассказала, как приготовить вкусную и полезную печень по-берлински, которую сметают со стола даже дети.