Можно ли сохранить суставы здоровыми: в чем причина накопления мочевой кислоты — эксперты объяснили

Почкам нужно помочь

Больные суставы и подагра — проблема, с которой со временем сталкиваются многие. Если почки не справляются со своей функцией, то со временем может появиться тяжелая форма артрита, которая сопровождается болями и отеками, пишет автор дзен-канала «Nice&Easy».

Так, потенциально к подагре может привести употребление красного мяса, бобовых, соленой рыбы, грибов, алкоголя, соленьев и пасленовых овощей. Развивается она обычно вследствие нескольких причин: из-за некорректного питания, обезвоживания организма, лишнего веса, уровня витамина D, инсулинорезистентности, прием некоторых лекарств, эксперименты с едой, функциональные проблемы с почками, генетика и спиртное. 

Так, противоспалительные продукты в правильных количествах могут несколько исправить ситуацию. К ним относятся вишня, куркума, яйца, нежирная птица, источники магния, овощи, ягоды, витамин С и Омега-3.

Ранее SmolNarod писал, как дожить до старости с гибкими суставами.

*Материал носит информационный характер. В случае ухудшения самочувствия обратитесь к специалистам.