Враги вашего долголетия: эти продукты забивают сосуды — выкидываем их немедленно

Лучше оставить их в магазине

Ошибкой будет думать, что опасность для здоровья находится исключительно во внешнем мире. Нередко оказывается, что они совсем рядом: в продуктах, которые кажутся безвредными и «нужными», пишет автор дзен-канала «Просто о жизни и воспитании».

Сосуды называют реками жизни: когда они чистые, мозг ясный, сердце не получает перегрузки, а клетки наполнены кислородом. Однако когда кровь становится густой и вязкой, появляются тромбы, варикоз и скачки давления.

Кроме этого, на это указывают постоянные головные боли, сонливость даже после крепкого сна, беспричинная тревожность и тяжесть в ногах. Причиной этого состояние могут быть три продукта, которые наверняка есть у вас дома, и от которых нужно срочно избавиться. 

Так, настоящим разрушителем является сахар, от которого в организме резко растет уровень глюкозы, его излишки становятся жиром, а кровь — более густой. В результате сердце работает на износ, а сосуды забиваются. Более здоровой альтернативой будут фрукты и мед.

Многие не могу представить себе утро без чашечки кофе, зависимость от которого начинается незаметно. Несмотря на быстрое чувство бодрости, через пару часов появляется усталость и появляется желание выпить новую кружку. Примечательно, что этот напиток не только сгущает кровь, но и сужает просвет сосудов. 

Еще одним тихим врагом является белый хлеб. Дело в том, что в современных изделиях практически нет клетчатки и витаминов, которыми они раньше были богаты. Выбор лучше делать в сторону цельнозернового хлеба.

В свою очередь, сделать кровь более жидкой смогут ягоды, овощи, зелень, вода и движения.

Ранее врач Вялов объяснил, что пить вместо кофе для крепких сосудов и разжижения крови.