Жизнь изменится в один момент: всего несколько шагов упростят все – рассказываем, что делать

Не нужно ничего усложнять

Самые лучшие моменты, которые люди часто связывают со счастьем – это совершенно простые вещи вроде чашки кофе утром в тишине, приятного общения с друзьями, прогулки в солнечный день. В современном мире все ее актуальна пропаганда гонки за успешным успехом, однако счастье в простоте и достичь его также просто. Автор канала «Елена Измайлова» рассказала, какие шаги приблизят к желанному состоянию.

Стоит расхламить пространство вокруг себя. Можно выбросить вещи, которым не пользовались более года. Также стоит взять за правило один принцип – делать сразу вещи, которые не занимают дольше 20 минут.

Нужно убрать из своей жизни токсичных людей. Ни к чему тратить свой внутренний ресурс на тех, кто постоянно несет негатив, критикует и жалуется .

Необходимо научиться говорить «нет». Если вы всегда соглашаетесь с другими людьми и игнорируете свои мысли и потребности – вы отравляете сами себя. Стоит думать – ваше «да» приближает вас к цели или отдаляет?.

Нужно примириться с неидеальностью. Перфекционизм наносит большой урон психике. Учитесь периодически игнорировать вещи, которые не важны в настоящий момент. Немытая посуда в раковине? Ну и пусть, помою позже. Раскритиковали на работе? Ну и ладно, приму к сведению и исправлю ошибки. Ни к чему травить себя и усложнять себе жизнь.

Создавайте для себя приятные ритуалы, которые доставляют вам радость. Это может быть расслабляющая ванна с аромамаслами каждую субботу, ежедневная прогулка перед сном, 20 минут с чашкой кофе у окна утром и другие радости жизни.

Ранее мы рассказали, каким образом маркетплейсы воруют ваши деньги каждый день.