Медицина не поможет: Луиза Леви прожила более 110 лет и открыла секрет долголетия – это изменит вашу жизнь

Просто о сложном

Американка Луиза Леви, дожившая до 112 лет, нашла главный секрет долголетия и поделилась им с миром. По ее словам, важную роль в долгой жизни сыграл правильный рацион питания. Автор канала «Просто о жизни и воспитании» рассказала, каких принципов придерживалась Луиза при жизни.

По словам Луизы, главным принципом долголетия она считала употребление натурального йогурта. Много лет назад в газете она прочитала о том, что йогурт был основой рациона долгожителей в Советском Союзе и была заинтриговала этой идеей. Женщина включила йогурт в свой рацион и еда его на обед.

Еще одним принципом долголетия Луиза считала бокал красного вина. Она верила, что вино полезно и каждый день выпивала его за ужином.

Примечательно, что ученые в начале нулевых провели любопытное исследование среди евреев-ашкенази, которые прожили более 100 лет. Среди ни была Луиза. Согласно результатам исследования, у некоторых респондентов наблюдалось наличие генетических мутаций, которые замедляли старение и защищали от заболеваний, влияющих на продолжительность жизни, например, деменцию, диабет, сердечную недостаточность.

Луиза исследованию не поверила и рассказала, что многие из ее родственников умерли в совсем молодом возрасте и гены их не спасли, поэтому заслуга ее долголетия – это привычки и образ жизни.

Ранее мы рассказали, благодаря чему японцы доживают до 90 лет.