Эксперт рассказала, кому точно нельзя за руль

Управление автомобилем в состоянии тревоги может повысить ее уровень, заявила NEWS.ru семейный психолог, гештальт-терапевт Надежда Шегрен. По ее словам, тревожность может привести к снижению концентрации внимания и повышению импульсивности за рулем. «Вождение может снижать тревожность, и это действительно работает, но не само по себе, а при определенных условиях. На дороге мозг фокусируется на действиях здесь и сейчас: движение, маршрут, сигналы светофоров. В этот момент мысли о тревоге отходят на второй план, и состояние успокаивается, почти как медитация в движении. Секрет в том, чтобы честно спросить себя перед поездкой: «Могу ли я сейчас переключиться?» Если да, руль работает как инструмент разрядки. Если нет, тревога только усилится», — отметила Шегрен. Она подчеркнула, что результат поездки зависит от внутреннего состояния водителя. По словам психолога, если человек уже испытывает тревогу и пытается справиться с ней одновременно с вождением, это может привести к противоположному эффекту.