Кузбассовцам назвали истинную причину эмоциональных вспышек и раздражительности

Доктор медицинских наук, врач-невролог, заведующий кафедрой неврологии Института усовершенствования врачей Федерального государственного бюджетного учреждения Национального медико-хирургического центра им. Пирогова Ринат Богданов в беседе с «Радио 1» заявил, что постоянное пользование сотовым телефоном приводит к переутомлению с соответствующими изменениями в организме.

«Идет постоянный входящий поток. С одной стороны, это условно-обезболивающий эффект — отвлечение, а с другой стороны, это переутомление, приводящее к раздражительной слабости, эмоциональным вспышкам, раздражительности, истощаемости, потери работоспособности», — пояснил эксперт.

Он также сообщил, что при использовании телефона стоит придерживаться элементарных мер гигиены, связанных с ограничением времени.

«Если вы погружаетесь в цифровую среду, то необходимо понять, зачем вы это делаете, с какой целью. Выполнять осознанно эту задачу и отключаться. Иначе это приведет к зависимости», — объяснил врач.

Он добавил, что проверить свою зависимость от телефона можно, отказавшись от него на день и заменив на, например, физическую активность.